La espinaca, que tiene un efecto protector contra la enfermedad de Alzheimer, fortalece la memoria y reduce la posibilidad de desarrollar Alzheimer con la ayuda del betacaroteno y el ácido fólico que contiene. Quienes consumen periódicamente esta hierba, indispensable para los meses de invierno, obtienen energía y fortalecen los músculos.
Contribuya a la limpieza del higado. El magnesio en las espinacas acelera el metabolismo. La forma más natural para que las mujeres obtengan el ácido fólico que necesitan, especialmente durante el embarazo, es comiendo espinacas. Porque las espinacas contienen mucho ácido fólico.
Otro beneficio de las espinacas es que contribuye al desarrollo óseo. La vitamina K en las espinacas reduce la posibilidad de osteoporosis después de la menopausia.
Contribuye a la salud de la piel.
Ingredientes:
- 6-7 espinacas
- media naranja
- 1 pieza de pepino
- 1 cucharada de jugo de limón
- 1/2 vaso de agua (100 ml)
Tan conocida como nutritiva, la ortiga es una planta que aporta múltiples beneficios a nuestro organismo. Aunque existen varias especies de ortiga, la verde o mayor es la que reglamentariamente se emplea en los remedios caseros para toda clase de dolencias y problemas de salud.
Además de ser un ingrediente usado en la cocina, presenta propiedades depurativas, astringentes y diuréticas. A continuación, exponemos sus beneficios y cómo ha de ser usado.
Sus beneficios, que van desde aliviar los trastornos digestivos, anemia o agotamiento físico, dolencias musculares y reumatismo hasta los problemas dermatológicos. Como medicamento natural son muchísimos los tratamientos a base de ortiga por sus efectos positivos y alto poder de curación.
Tiene un efecto positivo sobre la circulación sanguínea que ayuda a disminuir sus niveles de azúcar y a bajar la presión arterial. Por ello, en caso de sufrir afecciones caracterizadas por la disminución anormal del número o tamaño de los glóbulos rojos o de su nivel de hemoglobina, la ortiga podría resultar última para corregirlas.
Para la piel, Esta planta posee beneficios en casos de psoriasis, eccemas habituales en la piel y ayuda en los tratamientos relacionados con el acné, por lo que se convierte en un tónico facial al refrescar, hidratar y restaurar el pH de la piel con buenos resultados. Al ser astringente, retrae los tejidos y puede producir una acción cicatrizante, antiinflamatoria y antihemorrágica.
En casos de cansancio o debilitamiento físico, la ortiga ayuda a fortalecer nuestro organismo al contar con función antioxidante y mejorar el sistema inmunológico.