La ortiga es una de las plantas medicinales más utilizadas en la medicina tradicional gracias a sus propiedades antiinflamatorias y depurativas. Desde hace siglos se emplea como un remedio eficaz para mejorar la salud del sistema urinario y fortalecer la próstata como lo es la infusión de ortiga.
Su consumo en forma de infusión puede ayudar a reducir los síntomas de la hiperplasia prostática benigna, como la necesidad frecuente de orinar o la inflamación. Además, aporta vitaminas y minerales que favorecen el bienestar general del organismo.
Si buscas una opción natural y sencilla para complementar tus cuidados de salud masculina, la infusión de ortiga es una excelente alternativa. A continuación, te enseñamos cómo prepararla y consumirla correctamente.
Receta de infusión de ortiga
Ingredientes:
- 1 taza de agua.
- 1 cucharada de hojas secas de ortiga (o un puñado si son frescas).
- Miel o limón al gusto (opcional).
Preparación:
- Calienta el agua hasta que hierva.
- Añade las hojas de ortiga y deja reposar durante 10 minutos.
- Cuela la infusión y endulza con miel o añade limón si lo prefieres.
Modo de consumo
Se recomienda tomar 1 taza en ayunas y otra antes de dormir. Para obtener mejores resultados, lo ideal es mantener el consumo constante durante varias semanas.
Recomendaciones
- No exceder de 2 tazas al día.
- Consulta a tu médico si estás bajo tratamiento para la próstata o tomas anticoagulantes.
- Acompaña este remedio con una dieta balanceada y baja en grasas saturadas.
En conclusión…
La infusión de ortiga es un aliado natural para mejorar la salud de la próstata, reducir la inflamación y favorecer la función urinaria. Su preparación es simple y su consumo regular puede marcar una diferencia positiva en tu bienestar.