INFUSIÓN DE PLÁTANO Y CANELA PARA DORMIR😴​

INFUSIÓN DE PLÁTANO Y CANELA PARA DORMIR

Uno de los mejores remedios caseros para poder dormir en las noches y combatir el insomnio, es el té de plátano con canela.

Sí, has leído bien, una infusión de plátano y canela puede ser la clave para un buen descanso nocturno. Irse a la cama y despertarse renovado y lleno de energía para enfrentar los desafíos del día es tan importante para nuestro cuerpo y mente como comer y beber. Y el tándem plátano-canela puede ayudarnos a conseguirlo.

Beneficios:

Regula el nivel de azúcar, Evita el insomnio, Reduce acidez en el estómago, Combate el estreñimiento.

Ingredientes:

  • 1 plátano maduro (con la cáscara)
  • 1 litro de agua
  • 1 cda. de canela (en polvo)

Preparación:

Hierve el agua. Lave el plátano y corte los extremos. Después de que salga la primera burbuja, agregue el plátano y todas las cáscaras al agua hirviendo. Hervir durante quince minutos, luego retirar del fuego. Saca el plátano y agrega un poco de canela en polvo al líquido caliente.

Cómo tomarlo:

Beba una taza de este té una hora antes de acostarse. Notará cómo el cuerpo se relaja poco a poco y se dormirá más rápido y con mayor seguridad.

4 comentarios

  1. Hola soy de Cuba, aquí está la banana, el plátano y una variedad de este que le llamamos fongo, cual de los tres se utiliza.

  2. Hola soy de Venezuela y aquí hay plátanos y banana no se cual de los dos te refiere me parece muy bueno porque sufro de insomnio gracias !!!

    1. Saludos, gracias por comentar. Bendiciones para todos en Venezuela. En realidad es la Banana la que es amarilla y dulce. Lo que pasa es que en varios países la banana tambien se le conoce como plátanos.

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