JUGO HIERBABUENA CON LIMÓN

¿Qué es la hierbabuena?

Las plantas se han usado desde siempre por sus propiedades curativas. En esta ocasión en especial, queremos detenernos en unos de los representantes más destacados, la hierbabuena, pues ¿sabes que tiene muchas propiedades y beneficios para tu salud? Aquí te las contamos.

Teashop nombra como uno de sus diversos usos la elaboración de una infusión y también es posible producir ungüentos para aplicar sobre la piel, algo que se consigue a través del aceite esencial de esta planta.

¿Conoces las distintas propiedades de la hierbabuena?

Quienes suelen padecer de mal aliento tras la ingesta de comidas pesadas, o como consecuencia de inconvenientes digestivos o bucales, tienen en la hierbabuena una gran compañera, un remedio natural de alta efectividad por su acción refrescante.

Incluso, se le reconocen sus propiedades carminativas y antiespasmódicas contra los gases, la hinchazón, las náuseas y los vómitos.

Dolor de cabeza

Como elemento para combatir el dolor de cabeza, se la puede usar frotando aceite en los puntos claves dónde se halla el dolor, directamente sobre la piel, o bien inhalarla, para obtener un efecto más general, en el que se alivie la presión sobre nuestra extremidad superior, induciendo a la calma.

Me apunto a la moda de las aguas con sabores, me parecen una idea fantástica para estos días de verano. Son súper refrescantes, se hacen en un periquete y son muy saludables. El sabor que le da el limón y la hierbabuena la convierten en una buenísima opción para no caer en bebidas gaseosas y para cumplir con la norma «2 litros de agua al día».

Este agua de limón y hierbabuena que os propongo es además, una bebida détox que va a ayudarnos a hidratarnos por dentro y a eliminar toxinas.


El limón, tiene un gran poder antioxidante qué nos va a proteger de los radicales libres. Nos ayuda a mejorar la salud de nuestra piel, uñas y cabello, evitando la piel seca o las arrugas. Tiene propiedades diuréticas que favorecen la eliminación de líquidos corporales, por lo que es un buen recurso en las dietas de adelgazamiento.
La Hierbabuena, nos va a ayudar a hacer la digestión ya que tiene efectos calmantes en los músculos del aparato digestivo.

Puedes guardarla en la nevera en un recipiente cerrado durante un par de días.

La hierbabuena es una planta aromática del género Mentha. De hecho, su nombre científico es Mentha Spicata, que viene de latín “spica” y significa “lanza”. Recibe esta denominación por la forma de sus hojas, cuyo tallo alcanza los 30 cm de altura.

En el extracto de sus hojas se encuentran distintos compuestos químicos naturales que tienen efectos importantes para nuestro organismo. Es una planta de fácil cultivo y de origen europeo, asiático y africano que ha sido utilizada desde hace varios siglos, especialmente por sus propiedades medicinales.

Se trata, además, de una planta que con facilidad puede ser adquirida y añadida a la dieta diaria. Entre los nutrientes y minerales que contiene se encuentran fibra, vitamina A, magnesio, hierro y folato.

Seguramente las propiedades más conocidas de la hierbabuena son las aromáticas y gastronómicas. No obstante, esta planta tiene una gran cantidad de beneficios medicinales que han sido aprovechados desde hace siglos.

BUENA HIERBA CON LIMÓN MEJORA TU MEMORIA: Mientras bebes el agua de limón con menta, trata de inhalar todo su aroma, ya que esto te ayuda a mantener un estado de alerta y un buen desarrollo cognitivo esto ayuda a retenerlo todo y a fortalecer la memoria

CON BUENA HIERBA CON LIMÓN DIGA ADIÓS AL ESTREÑIMIENTO: La investigación de investigaciones y estudios menciona que el agua de menta con limón mejora el tránsito intestinal y el síndrome del intestino irritable.

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