A la hora de buscar opciones para desintoxicar y limpiar nuestro organismo, no hay nada mejor que los jugos verdes. Estos también permiten obtener varias vitaminas y nutrientes gracias a las propiedades y nutrientes de los alimentos que se incluyen en su fácil preparación. Los también llamado jugos detox ayudan a mejorar el tránsito intestinal, higado graso, bajar de peso y reducir la retención de líquidos, además son muy fáciles de preparar e incluir en la dieta diaria.
Es ideal para quienes padecen de retención de líquidos y ayuda a eliminar la inflamación abdominal.
Ingredientes:
- 1/4 de taza de espinacas
- 1 rama de apio
- 1 Zanahoria
- 1 pepino
- 1/4 manzana verde
- 1/4 de brócoli
- El zumo de un limón
Preparación:
Mezcla todo en un extractor de jugos o licuadora. Se recomienda consumir en las mañanas y en ayunas.