Té verde

Algunos de los compuestos en el té verde, incluyendo el galato de epigallocatequina (EGCG, epigallocatechin gallate), han demostrado estimular la absorción de glucosa en las células del músculo esquelético, reduciendo, por lo tanto, los niveles de azúcar en la sangre”, De acuerdo con varias investigaciones, el té verde podría ayudar a reducir las posibilidades de desarrollar diabetes.

Los estudios recomiendan consumir de 3 a 5 tazas de té verde diariamente.el té verde sirve para controlar la enfermedad cardiaca y proviene el Alzheimer y más …

Ingredientes:

  • 2 tazas de agua (500 ml).
  • 1 cucharadita de té verde (5 g).


Preparación:

Poner a hervir el agua, la cual no debe alcanzar el punto de ebullición. Antes de que hierva, se debe apagar el fuego.

  • Luego, agregar las hojas de té verde.
  • Dejar reposar durante 3 a 5 minutos.
  • Se puede agregar limón para mejorar el sabor.
  • Se puede agregar hielo, en caso de querer una bebida fría.

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