TE SECA LA BARRIGA

Esta receta es super fácil y buenísima porque podemos preparar todo en la noche y en la mañana. Proporciona beneficios a la salud y bienestar. Esta receta te ayuda a bajar esa grasa abdominal que tanto deseas eliminar siempre y cuando lo hagas de manera continua.

Espero que te guste y recuerda que una vez que lo empieces podrás ir viendo los cambios poco a poco en ti.

Ingredientes:

  • 1/2 taza de avena
  • 2 cucharadas de chia
  • 1 cucharada de linaza
  • 1/2 cucharada de canela
  • 1 tazas de leche
  • 1 plátano
  • 1 kiwi
  • miel al gusto

Preparación:

Mezcla la avena, chia, linaza, miel y canela en un tazón. Agrega la leche y mezcla muy bien. Ya que todo esta bien mezclado, lo ponemos en un frasco con tapa y refrigeramos por un par de horas o toda la noche. 

A la mañana siguiente, agrega la fruta. Yo le puse kiwi y plátano, pero tu puedes agregar las frutas que mas te guste. 

 Mira el siguiente video:

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2 comentarios

  1. Voy hacer Esta receta ya que tengo el abdomen inflamado y cuelga la grasa no se que hacer, la verdad que me da vergüenza mi cuerpo por favor necesito una dieta equilibrada y así obtener un vientre plano

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