Esta receta es super fácil y buenísima porque podemos preparar todo en la noche y en la mañana. Proporciona beneficios a la salud y bienestar. Esta receta te ayuda a bajar esa grasa abdominal que tanto deseas eliminar siempre y cuando lo hagas de manera continua.
Espero que te guste y recuerda que una vez que lo empieces podrás ir viendo los cambios poco a poco en ti.
Ingredientes:
- 1/2 taza de avena
- 2 cucharadas de chia
- 1 cucharada de linaza
- 1/2 cucharada de canela
- 1 tazas de leche
- 1 plátano
- 1 kiwi
- miel al gusto
Preparación:
Mezcla la avena, chia, linaza, miel y canela en un tazón. Agrega la leche y mezcla muy bien. Ya que todo esta bien mezclado, lo ponemos en un frasco con tapa y refrigeramos por un par de horas o toda la noche.
A la mañana siguiente, agrega la fruta. Yo le puse kiwi y plátano, pero tu puedes agregar las frutas que mas te guste.
MIRA EL VIDEO:
.